Sejuta Manfaat Air Kelapa

Kelapa adalah tanaman yang sangat bermanfaat begitu juga dengan airnya. Tahukah anda manfaat air kelapa bagi kesehatan sangatlah banyak. Air kelapa adalah salah satu jenis minuman yang lezat sekaligus menyehatkan. Meminum air kelapa saat dianjurkan saat Anda sedang haus, karena air buah tropis ini dapat menghindarkan Anda dari dehidrasi da mengembalikan ion tubuh dengan cepat. Air kelapa memberikan efek menenangkan tubuh dan membantu mengurangi panas tubuh dengan cepat. Manfaat lain dari air kelapa adalah dapat dijadikan sebagai obat hepatitis, radang dan hati. Selain itu air kelapa juga dapat memperkuat daya tahan tubuh untuk melawan virus seperti herpes, flu bahkan AIDS.

Manfaat Air Kelapa

Berbagai penelitian telah menunjukkan jika manfaat air kelapa secara khusus dianjurkan dikonsumsi oleh wanita yang menderita nyeri menopause. Banyak yang mengatakan jika meminum air putih baik bagi kesehatan, namun tentu saja ada kalanya Anda bosan meminum air putih secara terus menerus, air kelapa air kelapa bisa dijadikan alternatif lain yang menyehatkan. Bagi Anda yang sedang menjalani diet tidak perlu khawatir mengkonsumsi air kelapa karena tidak akan menambah berat badan Anda. Hal penting tentang air kelapa adalah Anda tidak perlu khawatir akan efek sampingnya. Air kelapa aman jika Anda konsumsi setiap hari karena meskipun memiliki rasa yang sedikit manis, namun minuman ini benar-benar nol kolesterol.

Manfaat Air Kelapa Untuk Kecantikan

Selain berbagai manfaat air kelapa untuk kesehatan, Anda juga dapat memanfaatkan kelapa untuk mempercantik diri. Air kelapa dapat membuat kulit nampak cerah dan bersinar. Air kelapa mampu mengirim oksigen ke seluruh sel tubuh Anda. Dengan mengkonsumsi secara rutin dapat membantu mengurangi pigmentasi yang berlebihan, meningkatkan sirkulasi, dan memberikan membuat kulit Anda nampak bersinar alami. Hal ini juga  yang mendasari digunakannya air kelapa sebagai salah satu bahan untuk membuat produk-produk kecantikan.

Resep Brownies Kukus Paling Enak

Description: Cara Membuat Brownies Kukus Enak dan Resep Brownies Kukus | Rating:4.5 | Resep Brownies Kukus Paling Enak - Brownies Kukus memang paling enak dimakan past saat dirumah. Anda mencari seputar informasi resep Brownies Kukus? Atau bagimana cara membuat Brownies Kukus yang enak dan empuk? Nah pada kesempatan kali ini blog spesifikasi harga akan mencoba memberikan trik cara membuat Brownies Kukus yang enak. Di Indonesia Sendiri Jenis Brownies Kukus sangatlah banyak jenisnya atara lain brownies kukus keju, brownies kukus coklat, brownies kukus amanda, brownies kukus pandan, brownies kukus ketan hitam, serta aneka brownies kukus lainnya. 

Resep Brownies Kukus

Baca Juga: Cara Membuat Nasi Goreng, Resep Kue Kering

Resep Brownies kukus ini sudah saya coba sebelum saya memposting cara membuat Bronies Kukus ini. Sedangkan untuk Resep Brownies Kukus yang paling enak memang agak susah untuk mendapatkan resep membuat Resep Brownies Kukus paling enak. Nah, untuk itu disini kami akan mencoba membongkar Resep Brownies Kukuspaling enak yang kami dapatkan dari beberapa juru ahli masak Brownies Kukus ternama di Indonesia. Seperti apa resepnya? Cekidot yukss....

Resep Brownies Kukus 
Bahan :
300 g cokelat masak pekat
300 g mentega
1/8 sdt garam
6 butir telur ayam
250 g gula pasir
200 ml susu cair

Ayak :
200 g tepung terigu
1 sdt baking powder
75 g cokelat bubuk

Lapisan, aduk rata :
250 g cokelat masak pekat, tim hingga meleleh
125 ml krim kental

Cara Membuat Brownies Kukus:

- Panaskan oven hingga suhu 180° C, letakkan loyang dalam oven di bagian teratas dari rak oven. Sisihkan.

- Campur cokelat dan mentega. Tim hingga meleleh. Angkat. Bubuhi garam. Aduk rata. Sisihkan.

- Kocok telur bersama gula pasir hingga mengembang. Masukkan cokelat leleh dan susu sedikit demi sedikit sambil aduk rata.

- Tambahkan terigu secara bertahap sambil aduk hingga rata. Tuang adonan ke dalam 2 buah loyang persegi ukuran 15 x 30 x 3 cm yang sudah diolesi mentega dan ditaburi terigu. Ratakan.

- Masukkan loyang ke dalam loyang yang lebih besar berisi air, panggang dengan cara bain marie selama 30 menit hingga matang. Angkat, keluarkan dari loyang, dinginkan.

- Olesi bahan lapisan pada satu permukaan kue, ratakan. Tumpuk dengan kue yang kedua sambil ditekan agar menempel, rapikan.

- Potong-potong kuenya.

NB: Bila anda mengikuti cara diatas saya yakin Brownies Kukus yang anda buat akan enak alias MakNyuuuuuuSSSS, SILAHKAN COBA DAN BUKTIKAN!!!!.. Bahan2 bisa anda ganti sesuai dengan rasa seperti keju, coklat, dll.

Nah, itulah informasi Resep Brownies Kukus dari blog Spesifikasi Harga. Semoga informasi tersebut bermanfaat buat anda. 

Tips Menurunkan Berat Badan

Tips menurunkan berat badan

Lemak dan Karbohidrat
Dalam program diet untuk menurunkan berat badan dilarang untuk mengkonsumsi makanan yang berlemak dan mengurangi mengkonsumsi karbohirat, seperti nasi, jagung dan lain sebagainya. Dibandingkan lemak, karbohidrat lebih diperlukan tubuh, karena sebagai asupan nutrisi. Maka bagi orang diet harus tetap makan-makanan yang mengandung karbihidrat dengan tidak berlebihan tentunya.

Mengkonsumsi Gula
mengkonsumsi gula memang sangat baik bagi tubuh namun tidak berlebihan seperti air bersodadan, soft drink. Sehingga bila harus meminum yang manis-manis harus diimbangi dengan minum air mineral atau air putih sebanyak 8 gelas setiap hari.

Mengurangi Makan
agar diet berjalan dengan sangat efektif. Tidak dianjurakn untuk mengurangi asupan makan menjadi 2kali sehari. Makan harus tetap 3 kali sehari dengan porsi  sedikit dan tidak berlebihan. Bila menurangi porsi makan menjadi 2kali maka akan terjadi adalah timbulnya penyakit magg. Karena kurangnya asupan makanan yang dicerna oleh lambung akan menmperlambat metabolisme tubuh.

Dilarang Makan Sebelum Tidur
Makan sebelum tidur akan membuat makanan dalam lambung kita makan berubah menjadi lemak. Timbunan lemak yang terjadi karena tidak ada aktifitas yang dilakukan untuk merubah makanannya menjadi energi. Akibatnya lemak menumpuk dan membuat lebih gemuk. Apabila perut terasa lapar lebih baik minum susu non fat atau makanan  rendah kalori.

Perbanyak olahraga
Olahraga yang dilakukan dan akan cepat membakar lemak adalah olahraga kardio seperti lari, renang, aerobik dan threadmill. Olahraga ini dapat dilakukan setiap hari agar kalori dalam tubuh cepat terbakar. Selain itu olahraga sangat baik bagi kesehatan.

Mengurangi Makanan Berminyak
Minyak dapat mempercepat timbunan lemak, sehingga sisarankan untuk tidak menyantapnya dan menggantinya dengan yang direbus.

Senam Pagi
Senam pagi sangat baik bagi kesehatan. Kerena senam pagi akan lebih cepat dalam pembakaran lemah. Bangun tidur sebelum makan dianjurkan untuk berolehraga karena energi yang dikeluarkan pada pagi hari diambil dari lemak.

Perbanyak Jalan Kaki
Jalan kaki memang sangat menyehatkan, selain ini juga merupakan olahraga kecil. Jalan kaki juga dapat menurunkan berat badan. Lakukanlah jalan kaki setiap hari, seperti menggunakan trsportasi umum untuk berangkat sekolah atau kerja, menggunakan tangga daripada eskalator, tidak menggunakan kendaraan saat menuju tempat-tempat yang sekiranya lebih bisa dijangkau dengan kaki.

Mengatur Pola Hidup
Buatlah jadwal yang dapat membuat hidup ini menjadi lebih indah. Jadwal tersebut berisi aturn pola makan dan olahraga. Menurunkan berat badan dengan cara yang diinginkan akan membuahkan hasil maksimal.

Istirahat atau Tidur
Waktu istirahat sangat baik adalah 6-7 jam sehari. Namun tidak dianjurkan untuk lebih dari 8jam. Dalam penelitian menyebutkan kebanyakan tidar akan berdampak pada resiko kematian.

Menghindari Makanan pada jamuan Buffet 

Makanlah jamuan pada buffer hanya dua atau tiga menu dan itu hanya sebatas mencoba. Jangan untuk mencoba semua. Dan ingatlah bahwa anda sedang menjalankan diet, agar berat badan berkurang.

Itulah sedikit tentang cara langsing untuk anda, dan semoga tips menurunkan berat badan ini akan bermanfaat untuk anda Wanita Indonesia.

Resep Puding Coklat Bahan dan Cara Membuat

Resep Puding Coklat, bahan serta cara membuatnya secara sederhana. Puding dengan rasa coklat, salah satu pilihan dan alternatif ketika anda sedang mencari makanan yang menyegarkan. Kita bisa menyajikannya baik untuk saat santai atau bisa juga untuk sehabis makan. Saat pulang kerja dan buka kulkas, ada puding coklat yang bisa membantu menyegarkan badan setelah seharian beraktifitas. Puding sendiri bisa kita variasi dengan aneka rasa, dan kali ini kita akan coba buat dengan resep puding coklat sederhana berikut ini.

Bahan puding coklat
* 2 bungkus agar-agar coklat
* 100 gram gula putih (pasir)
* 100 gram coklat pekat yang dilelehkan
* 600 ml Susu coklat kental manis
* 1 sendok teh pasta coklat
* Sedikit garam

Bahan saus puding
* 1 sendok teh tepung maizena
* 250 ml susu cair
* 1/4 (seperempat) sendok teh vanili
* 1 butir telur, ambil kuningnya dan kocok
* 50 gram gula putih (pasir)
* Sedikit garam

Cara membuat puding coklat
1. Campurkan dan kemudian aduk sampai rata bahan-bahan ini: gula pasir, agar-agar, garam dan susu cair.
2. Kemudian panaskan pada api yang tidak terlalu besar, sambil terus diaduk.
3. Selanjutnya masukkan coklat pekat yang sudah dilelehkan, aduk sampai rata.
4. Angkat adonan puding dan tambahkan pasta coklat, kemudian aduk lagi sampai rata.
5. Siapkan cetakan puding, basahi dengan air pada permukaan dalamnya.
6. Tuangkan adonan puding yang baru diangkat ke dalam cetakan, kemudian masukkan ke dalam kulkas agar beku.

Cara membuat saus puding coklat
1. Tepung maizena, gula pasir, susu, vanili, garam campur jadi satu dan kemudian direbus.
2. Ambil sedikti saus, kira-kira saja, tuang ke dalam wadah tersendiri dan masukkan kuning telur, aduk sampai rata.
3. Campuran seikit adonan dan kuning telur tadi masukkan ke dalam saus yang sedang direbus, dan aduk sampai benar-benar tercampur.
4. Tunggu sampai mendidih dan agak kental, kemudian angkat dan dinginkan.

Selesai sudah cara membuat puding coklat ini. Ketika puding sudah beku, sajikan bersama dengan saus tadi. Kita bisa berkreasi dengan menambahkan sesuatu, misalnya buah atau lainnya dalam penyajiannya. Selamat mencoba resep puding coklat sederhana ini.

Manfaat Buah Apel

ahukah anda manfaat buah apel? Untuk ibu hamil, bagi kesehatan atau kecanitkan wanita, semua bisa didapat dari manfaat buah apel ini. Buah apel berasal dari asia barat,daerah yang memiliki iklim subtropis. Di Indonesia buah apel mulai di tanam dan dikembangbiakkan pada tahun 1834 sebelum merdeka. Buah apel adalah buah yang banyak kasiat dan manfaatnya. Manfaat buah apel bagi kesehatan, apel memiliki kasiat untuk mencegah dan mengobati berbagai penyakit terutama untuk mereka yang menginginkan badan yang ideal karena badan yang dipunya merasa kegemukan. 

Menurut para ahli yang meneliti akan kandungan buah apel memaparkan bahwa apel memunyai kandungan serat yang sangat tinggi dan kadar lemak yang cukup rendah. Bagi mereka yang melaksanakan program diet untuk menurunkan berat badan buah apel mampu merespon lambung untuk membuat cepat kenyang karena banyanya kandungan serat yang terdapat pada buah apel. Sedangkan lemak yang terdapat pada apel juga mampu mengurangi asupan lemak yang dibutuhkan oleh tubuh. Sehingga buah ini sangat baik untuk dikonsumsi oleh mereka yang sedang diet. Selain diet buah Apel juga sangat baik untuk kesehatan karena manfaat yang terkandung didalamnya.

Orang yang memiliki badan yang berlebihan karena faktor gemuk, mempunyai rangsangan rasa lapar yang sangat tinggi. Rangsangan ini terjadi akibat rasa nyeri pada lambung karena tidak adanya serat yang tercerna dalam lambung. Rasa nyeri ini terespon dengan baik oleh saraf yang menghubungkan antara lambung dengan otak. Saraf tersebut mengantarkan rasa nyeri dari lambung menuju ke otak dan dari otak akan merespon agar untuk bekerja mencari makanan agar perut dapat terisi kembali. Setelah perut terisi, lambungpun akan penuh dan akan membuat rangsangan kembali. Rangsangan ini pun akan direspon oleh otak melalui saraf penghubung yang tadi. Respon tersebut akan memerintahkan perhentian masuknya makanan dari mulut, dan akhirnya proses makan pun terhenti. Begitulah kinerja lambung, dan itu akan terjadi berulang- ulang kaena respon saraf yang sangat baik.

Manfaat Buah Apel

Dalam pelaksanaan diet kita membutuhkan banyak makanan yang mengandung serat yang tinggi, terutama pada buag-buahan, sayuran, sereal, gandum dan lain sebagainya. Untuk buah-buahan yang memiliki kadar seerat yang tinggi memiliki ciri-ciri seperti sedikitnya air yang terkandung dalam daging buah, daging buah tidak larut dalam air, dan banyak mengandung vitamin. Contoh buah yang mempunyai kanduangan banyak serat, misalnya, Apel, pir, dan jeruk. Buah Apel mengandung banyak serat denandingkan dengn air yang ada pada buah. Sehingga sangat baik dikonsumsi bagi mereka yang melaksanakan program diet. Sedangkan buah-buahan seperti semngka dan melon, merupakan contoh buah yang memiliki kandungan serat yang tendah dan terdapat banyak kandungan airnya. Buah ini tidak bagus dikonsumsi terlalu banyak oleh mereka yang melaksanakan program diet, karena banyaknya air dalam perut mengakibatkan lambung mengalami perenggangan dan tentunya membuat seseorang akan terasa sangat lapar.

Manfaat buah apel ada pada kulitnya. Kulit dari buah ini mengandung glicemic index yang cukup rendah. Glicemic index yang terkandung dalam kulit apel dapat membantu kadar glukosa dalam peredaran darah tidak jadi naik. Jadi memakan buah apel bersama dengan kulitnya sangatlah baik. Selain dalam buah Apel, glicemic index dapat dijumpai dalam sayuran yang mengandung banyak serat. Kandungan serat pada sayuran berada dibagian batang dan daunyang berwarna hijau.

Manfaat lain dari buah apel

Kandungan dari buah Apel yang lain adanya antioksidan yang tinggi. Antioksidan ini dapat membantu menurunkan kolestrol dalam tubuh. Tubuh yang terserang kolestrol jahat biasanya menjalar pada jantung. Dan untuk menghindari itu bantuan dari seringnya makan buah apel yang mengandung antioksidan dapat membantu mengurangi kolestol agar tidak berlebihan. 

Buah apel adalah buah yang dapat dimakan dan dapat dibuat minuman dengan berbagai macam cara salah satunya adalah dibuat jus, adapun manfaat buah apel sebagai berikut:
- Sebagai obat kangker
- Pencegahan diare datang
- Sari-sari buah apel mamu menghilangkanvirus yang datang
- Mencegah gigi berlubang dan melindungi gusi
- Memperkuat ginjal
- Menurunkan tekanan darah
- Memperkuat sendi
- Memperlancar buang air besar.
- Dapat mengobati asma
- Membuat gula dalam darah stabil

Banyak sekali ternyata, dan anda tentunya tidak mau ketinggalan untuk merasakanmanfaat buah apel ini bukan?

Mengatasi Jerawat dan Penyebabnya

Bagaimana cara mengatasi jerawat itu? Dan apa sebenarnya penyebab jerawat?Jerawat adalah kotoran yang menutupi lubang pori-pori karena keadaan pori-pori yang tidak normal, sehingga menimbulkan pembengkakan dan menjadi kantong nanah dan meradang. Jerawat memang tidak di sukai banyak orang karena mengganggu penampilan, dan tidak sedap dipandang mata. Bahkan sebagian dari kaum hawa menbencinya. 

Sampai-sampai sebagian dari pria yang banyak jerawatnya pun dia benci. Padahal pakar ahli banyak yang mengatakan bahwa semua orang yang menuju pada masa remaja akan mengalami masa timbulnyajerawat.  Semua itu terjadi karena adanya perubahan keseimbangan  hormon. Seperti Hormon Androgen dan testosteron, kelenjar sebasea, minyak yang berlebih pada muka.

Penyebab jerawat

1. Timbulnya minyak yang berlebih, ini terjadi karena ganggunan kelenjar minyak yang berlebihan, sehingga terjadi penyumbatan saluran foliken rambut dan pori-pori kulit. Karena banyaknya minyak yang tersumbat dan datangnya bakteri membuat sumbatan tersebut meradang dan membentuk benjolan merah. 
2. Faktor hormon Androgen, hormon ini terjadi peningkatan ketika seseorang menuju fase remaja atau pubertas, ketika anak menginjak usia 17 tahun.

3. Gaya hidup yang kurang sehat karena kebanyakan pikiran kemudian menimbulkan stress. Stress sesungguhnya sangat besar pengaruhnya terhadap kinerja hormon di seluruh bagian tubuh.

4. Pada ibu yang sedang mengkonsumsi pil KB terkadang akan timbul bercak merah pada muka.

5. Adanya faktor genetik dan keturunan ini yang menjadi resiko utama dan susah untuk dihilangkan.

Cara Mengatasi Jerawat

1. Membiasakan untuk pembersihan muka dengan rajin. Muka yang bersih akan memberikan kesan positif terhidarnya dari debu yang akan menutupi pori-pori dan lain sebagainya.

2. Sebelum menggunakan sabun pembersih muka kita lebih baik mengenal jenis kulit muka kita. Supaya terhindar dari jerawat yang akan menjadi bertambah banyak.

3. Selalu menjaga pola hidup bersih. Masalah ini sangatlah berpengaruh dengan kinerja hormon karena tres dan bila lingkungan yang kotor akan membuat benda asing berterbangan dan menempel di muka kita sehingga menimbulkan jerawat.

Resep Rainbow Cake

Resep Rainbow Cake

Bahan Rainbow Cake

* Tepung terigu 375 gram
* Telur 5 butir, kita ambil putih telurnya saja
* Baking powder 4 sendok teh
* Garam 1/2 sendok teh
* Mentega tanpa (pilih yang tanpa garam) 250 gram 
* Gula pasir 450 gram
* Vanila bubuk 2 sendok teh
* Susu cair 350 ml
* Mentega (sedikit untuk mengoles loyang untuk memanggang)
* Pewarna makanan sesuai warna selera (misalnya kuning, merah, hijau, biru) secukupnya
* Buttercream lemon (untuk bahan dan cara membuatnya buttercream seperti yang ada di bawah)

Cara Membuat Rainbow Cake

1. Siapkan oven dan nyalakan pada suhu kira-kira 175 derajat celcius.
2. Siapkan loyang (ukuran sesuai selera, rekomendasi diameter 23 cm), olesi dengan mentega.
3. Campurkan baking powder, garam dan tepung terigu, pisahkan.
4. Campur dengan mixer gula dan mentega, kemudian tambahkan putih telur, mixer sampai mengembang.
5. Masukkan tepung dan vanili bubuk, aduk kembali, setelah rata masukkan susu cair.
6. Pisahkan dan bagi adonan tadi sesuai warna yang dikehendaki, misalnya jadi 5 bagian warna, dan beri pewarna makanan.
7. Masukkan adonan yang sudah diberi warna tadi ke dalam loyang, panggang dalam oven kira-kira selama 15 menit. Kita bisa memanggangnya loyang demi loyang, atau secara bersamaan dengan dipisah masing-masing loyang.
8. Setelah kira-kira matang, angkat dan biarkan selama 10 menit sampai dingin. Misalnya bagian atasnya menggembung, bisa dipotong menggunakan pisau agar rata.
9. Siapkan tempat diberi alas untuk mulai menumpuk lapisan warna kue Rainbow.
10. Mulai letakkan dari warna merah misalnya, kemudian atasnya beri lapisan buttercream lemon.
11. Letakkan lapisan warna lain sesuai selera, dan atasnya diberi lapisan buttercream, begitu seterusnya.
12. Setelah selesai menyusun, beri seluruh permukaannya dengan lapisan buttercream lemon sisanya.
13. Tunggu sampai mengeras.
14. Untuk menghias Rainbow Cake agar lebih menarik bisa menggunakan permen warna-warni atau sparkle. 

Cara membuat Buttercream lemon

Bahan Buttercream

* Telur 9 butir, kita ambil putih telurnya
* Gula pasir 350 gr
* Mentega (tanpa garam) 500 gr
* Air lemon segar atau ekstrak lemon 2 sendok teh

Cara membuat Buttercream

1. Campurkan gula dan putih telur dalam panci, masak diatas api yang kecil saja.
2. Aduk-aduk sampai gula pasir mencair
3. Angkat adonan ini dan aduk dengan mixer kecepatan maksimal.
4. Setelah adonan dingin, pelankan putaran mixer dan tambahkan mentega sedikit-sedikit.
5. Aduk terus sampai benar-benar tercampur rata.
5. Kemudian masukkan air lemon atau ekstrak lemon, mixer lagi sampai rata.
6. Buttercream lemon untuk Rainbow Cake telah siap.

Itulah cara membuat kue pelangi, selamat mencoba Resep Kue Rainbow Cake ini.